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Soy Ana Mª Soler, Psicóloga General Sanitaria.
Bienvenidos a mi blog. En él encontrarás recursos e información sobre psicología.
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Adolescencia: El proceso de convertirse en adulto.
Tradicionalmente, se ha visto la adolescencia como una etapa en la vida de las personas problemática, dándole un tono un tanto dramático. Sin embargo, lo que ocurre es que es una etapa muy breve en el que la persona tiene que aprender muy rápidamente los requerimientos para poder convertirse en adulta y, por tanto, puede… Sigue leyendo Adolescencia: El proceso de convertirse en adulto.
Juegos de Mesa vs TICs
El pasado domingo 5 de noviembre participé en la V Edición del Wasqha (Festival de Arte Emergente de Almedinilla) con un taller de juegos de mesa para todos los públicos, aunque los asistentes principales fueran niñas y niños. Durante la entrevista que me realizó Mª Ángeles Rodríguez (se puede ver aquí) me puso por delante… Sigue leyendo Juegos de Mesa vs TICs
Las emociones: ¿Cómo las procesa el cerebro?
El procesamiento de las emociones Las emociones dan para hablar mucho y, como habréis podido comprobar, me encanta hablar sobre ellas. En la entrada anterior (puedes leerla pinchando aquí) comentaba las tres funciones básicas que cumplen las emociones: adaptativa, social y motivacional, y ponía un ejemplo práctico de procesamiento emocional. Este ejemplo es simplista y… Sigue leyendo Las emociones: ¿Cómo las procesa el cerebro?
Las emociones: funciones básicas
Ya en la entrada anterior ¿Para qué nos emocionamos? hacíamos una introducción sobre las emociones. Hoy queremos hacer un análisis un poco más profundo de lo que son las emociones, qué sucede dentro de nuestro cuerpo y qué funciones cumplen. ¿Qué son las emociones? Las emociones son un proceso que tiene lugar dentro del organismo tras… Sigue leyendo Las emociones: funciones básicas
Reserva Cognitiva: Nuestra gran aliada
Reserva Cognitiva: El Origen Hace ya algunos años, estudiosos de las demencias empezaron a preguntarse por qué había tanta discrepancia en la manifestación clínica de la enfermedad en personas que tenían igual daño cerebral. ¿Qué provocaba que a algunas personas la demencia les afectara más que a otras? Entonces, Yakoov Stern observó que había una… Sigue leyendo Reserva Cognitiva: Nuestra gran aliada
¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
En muchas ocasiones a lo largo de nuestra vida nos proponemos cambios que consideramos beneficiosos para nosotros, pero que, sin embargo, a la hora de la verdad, nos cuesta mucho llevar a la práctica. Por ejemplo, ¿cuántas veces nos proponemos hacer deporte de manera regular, pero no lo conseguimos? Y qué hay de dejar de… Sigue leyendo ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
¿Para qué nos emocionamos?
En muchas ocasiones no comprendemos lo que nos está pasando, por qué nos sentimos de determinada manera o para qué nos sirve sentir esas emociones. Las emociones nos desbordan y no sabemos qué hacer con ellas. Nos han enseñado a etiquetar las emociones como buenas o malas y, también, a hacer todo lo posible para… Sigue leyendo ¿Para qué nos emocionamos?
La falacia de la felicidad
El inicio… la sociedad Vivimos en una sociedad que nos está enviando constantemente mensajes sobre cómo nos debemos sentir. Si estamos felices, es lo que se espera de nosotros, es lo normal; pero si nos sentimos tristes, angustiados o enfadados por un tiempo, entonces nuestra emoción es patológica, porque… “¡no tienes motivos para sentirte así,… Sigue leyendo La falacia de la felicidad
Nuestro taller en Wasqha
Este año participamos en el Festival de Arte Emergente de Almedinilla con una propuesta un poquito diferente. Queremos que los asistentes puedan CREAR y a la vez APRENDER nuevas estrategias para afrontar el estrés del día a día desde otra perspectiva. En otras ocasiones hemos hablado de los beneficios de realizar actividades artísticas (ver entrada… Sigue leyendo Nuestro taller en Wasqha
Apps Educativas
Las aplicaciones para móvil y tableta se han convertido en una potente herramienta para trabajar en todos los niveles. Hoy traigo tres Apps educativas que gustan mucho a los niños y refuerzan aspectos diferentes de su aprendizaje. Yo las utilizo para trabajar con algunos niños que presentan problemas de aprendizaje o del desarrollo. Montessori Math… Sigue leyendo Apps Educativas
Guías Gratuitas
En esta sección iré subiendo documentos sobre psicología que pueden ser de interés a los lectores. Especialmente guías de autoayuda de acceso público. Para acceder al documento, hay que pinchar sobre el título de interés y se abrirá en una nueva pestaña. Guías para familias Cómo educar en positivo. Habla con ellos de las Nuevas… Sigue leyendo Guías Gratuitas
Servicios – Suspendidos hasta nuevo aviso-
Servicios individuales Intervención en problemas emocionales (ansiedad, depresión, estrés…) Intervención en alteraciones del desarrollo y/o dificultades del aprendizaje Evaluación e informes Promoción de hábitos saludables Modificación de conducta Estimulación cognitiva Preparación de oposiciones (psicotécnicos, personalidad, estrategias de aprendizaje…) Orientación y consulta Talleres para Niños y Adolescentes Técnicas de estudios. Programa Fortius: fortaleza psicológica y prevención de… Sigue leyendo Servicios – Suspendidos hasta nuevo aviso-
